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6時間耐久練習会

19日(日)は久しぶりのパワーコープ主催の6時間耐久練習会に参加してきました。暑かったです、ここの所なんとなくバテぎみでもあり食欲もあまりなくかといって身体が絞れるわけでもないんですが、食べられないので力も出ない始末です。それと友人も参加したいとのことであまり頑張らず3周(1周12.5Km 200m上昇)くらいして、後は食べ物やアイスなどをいただいてブラブラとのんびりしていました、リフレッシュしたなあ。

最近、強度が上がるとペダルを回す(上死点の通過)のが辛くなり、特に右の股関節に違和感を感じることもあり、170mmから165mmに交換したんですわ。たったの5mmくらいでと思ったんですが、回りますぞよ、こんなに違うものなんですねえ。交換直後は右の股関節の違和感は同じだったので、クランク長とは関係なかったのかなと思っておったんですが、少しずつですが違和感が小さくなってきたようです。

いままでより圧倒的にまわせるので、こんな走り方もあるんだなと新たな扉が開いたかなあ、でも踏まないと踏めなくなってしまうのではないかと不安になりそうですが、短めの10%未満の坂だとガァ〜っと回して上るのもおもろいですね、いろいろ実験してみるつもりでごわす。
.20 2012 朝練 comment0 trackback0

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Author:ほう
 天気が良ければ毎日早朝(土日を除いて)、荒川河口まで走って練習してます。ゆっくり往復80キロくらい、スピードでません。ツーリングなどご一緒してください。朝7時頃、荒川右岸河口でパンを食べているヤツがいましたら、それは私です。最近は河口までいかず、7時頃荒川ロックゲートを通過し清洲橋通り亀高橋近くの友人の事務所でコーヒーを飲んで仕事場に戻ります。
 2010年からブルベに参加し、2010年はSRを取得しました、主にオダックス埼玉で走っています、自走でスタート地点まで行きますので他県だと大変です^^。

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