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6月の6時間耐久記録会

19日は2ヶ月に一度の6時間耐久記録会に参加してきました。走り始めは曇りでしたが昼頃になるとお日様が出てきました、蒸し暑い1日でした。今日は6周(1周約10キロ?)してきました、いつもより1周多いです、ちょっとコースに慣れてきて身体も楽になってきたようです。累積標高は1195メートルくらいになります。まだまだ上りは弱いです、脚も弱いし、体幹が弱いのかなあ、それに加えて体重がまだ多いし、上りになると上半身が不安定になり、ペダリングもおかしくなります、上りのペダルの踏み方がまだわからんです。速い人に付いて行こうとするとペースが乱れてぐちゃぐちゃになりますわ、20オーバーでグングン上がって行ける脚が欲しい~!

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走行距離は124Km、消費カロリーは3200カロリーでした。
.19 2011 朝練 comment0 trackback0

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ほう

Author:ほう
 天気が良ければ毎日早朝(土日を除いて)、荒川河口まで走って練習してます。ゆっくり往復80キロくらい、スピードでません。ツーリングなどご一緒してください。朝7時頃、荒川右岸河口でパンを食べているヤツがいましたら、それは私です。最近は河口までいかず、7時頃荒川ロックゲートを通過し清洲橋通り亀高橋近くの友人の事務所でコーヒーを飲んで仕事場に戻ります。
 2010年からブルベに参加し、2010年はSRを取得しました、主にオダックス埼玉で走っています、自走でスタート地点まで行きますので他県だと大変です^^。

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