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早朝の気温は2度前後

早朝の気温は2度前後です、さいたま市の4時頃の気温は氷点下1.8度とかでした。先週あたりは9度前後だったのにいきなりだもの、身体がまだ慣れておらんです。

メモとして下はジオラインL.W.パンツに冬用の長いパンツ、上はジオラインL.W.長袖シャッツ。冬用の半袖ジャージ、薄いジャケット、ウィンドブレーカー、走り出しは寒くてもう一枚ウィンドブレーカーを追加、強度をあげれば暑い。

手袋はテムレスとOGKのグローブ、走り出しは冷たくインナーて袋がほしいが、強度をあげると冷たくなくなりました。
足はボントレガーのモコモコで冷たくない。

帰りは7度前後です、強度をあげればシューズカバーもいらない、下は7分のジオライン、冬用長いパンツ、上はジオライン、冬用半袖ジャージ、アームウォーマー、ベストで大丈夫。

手袋はOGKのだけで大丈夫でした。
.11 2018 朝練 comment0 trackback0

物見山練習会

3日(日)は物見山練習会に参加してきました。Sさんがおいらの店に7時に迎えに来てくれました。若干の向かい風の中走ります、物見山へは9時半頃到着。今回から練習会の主催はマルコバさん(主にじゃんさん?)です、人を集めて、食事を提供していだだきありがたいです。

終了は1時なので4時間と短くなりました、だべってよし、何でもいいんですが、時間が短くなると走ってやろうっちゅう気持ちが強くなりますわ。とりあえず何とか6周しました。5周目を終わった所でおトイレの近くにあるドブ板の隙間に後輪を落としてバンクです、こんなパンク初めてだなあ、急ぎパンク修理をして何とか6周目を走れました。

その後うどんを頂き、まったりして帰りました、帰りの方が向かい風が強かったような、脚が弱っているのでそう感じたかもしれんが、行き帰りで鍛えられますね。

走行距離は141キロくらいです。
.04 2018 朝練 comment0 trackback0

初日の出

新年明けましておめでとうございます。
昨年に続き若洲公園へ初日の出を拝みに出かけました。

Sさんと田島団地前で4時15分集合、おいらが4時5分くらいに着いたのだが、Sさんは来てました、5時にHさんと西新井橋で落ち合いますので、急ぎます。三人で荒川CRをゆっくり進みます。若洲公園に到着したのは6時過ぎです。埼玉は氷点下、都内は2度前後でしょうか、北風が吹いているので去年より寒かったです。

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6時50分くらいでしょうか、チラリとお日様が出てまいりました。こうやって拝めるのもそこそこ健康な証拠だと思います、ありがとうございます。
.01 2018 朝練 comment0 trackback0

今朝の気温0度前後

今朝の気温は埼玉で0度前後です、寒かったです。先日は着過ぎて暑かったのでちょっと調節。
下はジオラインのタイツ、冬用のパンツ、上はジオラインの中厚、ボントレガーの薄いインナー、冬用の半袖ジャージ、
アームウォーマー、ボントレガーの薄いジャケット、ウィンドブレーカーでゆっくり走って丁度よいです。

強度あげると暑い、ガーミンが調子悪くてストラーバに上げることができまへん。

先日もあったのだが、日付が1999年8月22日になってしまう、これで今年は3回目だ、77キロ✖️3=231キロが
ストラーバにアップされとらん、年末に231キロをプラスしよう、プラスしても年間の走行距離が12000キロを割ってしまいそうです。天候が悪かった事を原因にしておこう〜!
.21 2017 朝練 comment0 trackback0

今朝の気温は1度前後

今朝の気温は1度前後です、寒かったです。
メモとして、下はジオラインのパンツに冬用のパンツ、上はジオライン中厚、もう一枚アンダー、冬用半袖ジャージ、
だめ押しでアームウォーマー、薄いボントレガー、薄いウィンドブレーカーでゆっくり走っても大丈夫です。

強度を上げると暑いかも、帰りは7度前後で薄いボントレガーとアームウォーマーを脱いで帰ったのだが、本気で走ったらこれでも暑い、ウィンドブレーカーを脱いでもまだ暑い、インナーも1枚脱がないとダメかも。
.19 2017 朝練 comment0 trackback0
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プロフィール

ほう

Author:ほう
 天気が良ければ毎日早朝(土日を除いて)、荒川河口まで走って練習してます。ゆっくり往復80キロくらい、スピードでません。ツーリングなどご一緒してください。朝7時頃、荒川右岸河口でパンを食べているヤツがいましたら、それは私です。最近は河口までいかず、7時頃荒川ロックゲートを通過し清洲橋通り亀高橋近くの友人の事務所でコーヒーを飲んで仕事場に戻ります。
 2010年からブルベに参加し、2010年はSRを取得しました、主にオダックス埼玉で走っています、自走でスタート地点まで行きますので他県だと大変です^^。

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